瑜伽屬于普拉提，福建專業(yè)的普拉提培訓，廈門曼禾健康管理有限公司位于福建省，是一家以普拉提培訓為主要經(jīng)營方向的培訓機構。曼禾健康管理擁有完善的教學設備，專業(yè)的師資團隊，還提供了大量的學習練習題，讓您、更快捷的熟悉掌握實戰(zhàn)技能。曼禾健康管理專注于普拉提培訓服務，愿以迅捷、誠信的服務為建立雙方長期、友好的業(yè)務關系而努力！

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瑜伽屬于普拉提，普拉提：一種科學的運動方式。它主要是鍛煉人體的深層小肌肉群，維持和改善外觀正常活動姿勢，達到身體平衡，創(chuàng)展軀干和肢體的活動范圍和活動能力，強調對核心肌群的控制，加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應及支配，再配合正確的呼吸方法進行的一項全身協(xié)調運動。 嬋柔：一套獨特的脊柱運動方法。此運動融合瑜伽，太極，體操及舞蹈動作特色，強調脊椎在三維平面的運動，并由脊柱連接到四肢，由內而外的力量和柔韌連接。 透過一連串流暢且具有節(jié)奏性的動作并搭配不同的呼吸方式，活動全身，刺激神經(jīng)系統(tǒng)，鍛煉于伸展各肌肉與肌筋膜，放松關節(jié)與舒展神經(jīng)；使得身體活動度，肌力與肌耐力增加，還可以提升血液循環(huán)，改善代謝，增進全身協(xié)調性等，讓身體更輕松，更靈活，更加無負擔地迎接日常生活中各種活動及運動挑戰(zhàn)。 該運動特別關注身體在三維空間的變化使用，動作學習以圓周和螺旋式為基礎，拉長脊柱之間的距離，增強身體的韌性和體能，協(xié)調肌肉張力的平衡和穩(wěn)定，潤滑關節(jié)和提高關節(jié)的力學能力，激發(fā)全身系統(tǒng)重回平衡的狀態(tài)。 功能性塑形訓練：功能性訓練是一種通過加強核心力量并能使神經(jīng)肌肉系統(tǒng)更加有效的訓練方法，它包括了動作的加速，穩(wěn)定性及減速練習在內的多關節(jié)，整體性，多維度的動作，提高所有肌肉協(xié)調配合和身體對它們的控制能力，針對的是動作不是肌肉。它更是滿足了多數(shù)人群的需要，如：減脂，塑形，體能訓練，力量耐力，及心肺的訓練。

曼禾健康管理具有先進的現(xiàn)代化教學設施，教學環(huán)境優(yōu)雅，交通便利，文化氛圍濃厚，是一家致力于為用戶提供普拉提培訓的培訓機構，我們的服務周期大致為全年。本機構會針對需求群體的自身優(yōu)勢不同，為其提供相對應的專業(yè)授課培訓，并參照不同的科目課程，選擇最適合學員的培訓方式。

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